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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

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靠墙静蹲紧致下肢，运动用愁碎片化时间就能练，汇丨科学系统易学习，久坐简单

族减

本期理论及技术指导：

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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运动健身强体魄，轻松无需器械，运动用愁

久坐易囤脂？汇丨高抬腿胯下击掌燃脂高效，人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，久坐简单演示，带您一起做运动健身、帮你轻松跟赘肉说再见。

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